Durante casi 10 años, usé los monitores configurados tal y como venían de serie. Brillo alto y contraste medio.

La pantalla se ve bien de día y con mucha luz pero es demasiado brillante. Los colores no son muy reales, el negro no es oscuro del todo.

Con este tipo de configuración la vista y los ojos se os cansarán enseguida. Muchas de estas personas, que tienen mal configurado el monitor, prefieren las webs oscuras y con letra blanca.

Os hice un gráfico para que os sea más fácil equilibrar, el brillo y el contraste del PC o Mac.

Para monitor CRT (tipo televisor —’con culo’).

Viene indicado en porcentaje de negro y debéis subir el contraste casi al máximo (entre 85 y 100) y jugar luego con el brillo en torno a los 35-50% no más del 50.
Hasta conseguir que se vea prácticamente igual de negros los 3 últimos recuadros. 100%, 99% y 98%.

Para pantalla LCD o TFT, dependiendo del modelo, el contraste será más bajo (50/60) y el brillo más alto (40/50).

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El negro debe ser mate, opaco, no brillante. Con esto conseguiréis que no se os canse tanto la vista, podréis leer o estar más horas delante del monitor sin agotaros, los colores serán más reales y en los juegos la oscuridad será oscura de verdad (más realismo).

Otro factor muy importante para la vista en el ordenador (computador es más correcto) es la frecuencia. La frecuencia de actualización de la pantalla. Indica el número de barridos por segundo en que se actualiza la imagen. Cuanto más alto, mejor. Las TFT o LCD suelen dar 75-85Hz mientras que las crt (los monitores con culo de toda la vida), llegan a 120Hz.

Cuanto mayor es la frecuencia, menos se nota el parpadeo del monitor. La vista se cansa menos, el ratón va más rápido y es más difícil que se produzcan retrasos (lag) en los juegos.


Para el que no lo sepa. El brillo y el contraste se cambian en el propio monitor o en la aplicación Ati Catalyst o Nvidia. La frecuencia en Windows XP se cambia desde el escritorio. Botón derecho, propiedades, configuración, opciones avanzadas.

¿Cuéntame? ¿Has probado? ¿Te gusta más así? Tienes que esperar un tiempo para acostumbrarte.

Perdonad por el título un poco agresivo, pero es que veo una cantidad enorme de pantallas (monitores) con un brillo… que hace un daño a la vista… Pero como el que no sabe, es como el que no ve…

Ya sabes cuida tu mirada. Tus ojos me lo agradecerán…